Ilja

Ilja

About Ilja

Ik ben van mening dat de algehele gezondheid in Nederland naar een hoger plan getild moet worden. Er is zoveel meer uit het leven te halen als je fysiek en mentaal fit en gezond bent. Graag ga ik samen met jou aan de slag om jouw gezondheid, in de breedste zin van het woord, te verbeteren. Ik ben Ilja Spaan, jouw Personal Trainer.
Ilja

EEN DAGJE UIT MET DE TREIN…

Omdat je auto parkeren op de plaats van bestemming een fortuin kost. Of omdat je gewoon geen auto hebt. Maakt niet zo gek veel uit eigenlijk. Je gaat in elk geval met de trein.

Waar kies jij in zo’n geval voor?

Optie 1:
Kies je ervoor om van tevoren een reisplanner te raadplegen? Zodat […]

Door |juni 16th, 2019|Voeding|0 Reacties|

F*CK, JE WORDT ONTSLAGEN!

Gisteren kreeg je het slechte nieuws. Nieuws dat insloeg als een bom. Het bedrijf waar je werkt moet noodgedwongen reorganiseren. 200 mensen gaan eruit. Waaronder jij. Geen gouden handdruk. Alleen de immense druk om heel gauw iets nieuws te vinden. Liefst al vóór 1 juli. Want dan sta jij […]

Door |juni 9th, 2019|Mindset|0 Reacties|

SPAAN PT MISSION STATEMENT

“Wij staan voor persoonlijke aandacht en hoogstaande coaching en begeleiding. Wij creëren graag een toegankelijk, ontspannen klimaat waarin we met enthousiaste en bijzonder gemotiveerde mensen werken aan mega resultaten en transformaties.”

Wij zijn Spaan PT, jouw Personal Trainers team.
Dennis, Sam & Ilja

Door |juni 7th, 2019|Mindset|0 Reacties|